筋トレ

やっと、はじめる気になった。

多分音楽が心地好い、
スピーカーを組めたことと
ナイアシン飲んで何日か経つことが
効いたのかな?

あと、シャバナアサーナと

頭の中、かなり
間違えてくっついてるところ
ぺりぺりと剥がす

呼吸も底まで吐いてない
ことを、ようやく
思いだす。

手付かずなので、
お腹のそーじから
すこしずつすることにする

あたまは、あいかわらず
正しくはないが
柔らかく動く

いたくもないし
心地好い

うごくたびに
また、ぺりぺりと
剥がれていく


雨があがると

蝉が待ち構えたように
鳴きはじめる

濡れてちっちゃくなった
子すずめが、
死んだ虫を
くわえて見せる

また、飛んでいく

みんな、えらいなぁ。